Terapia Individual: Un Espacio para Tu Transformación Personal

La terapia individual es un proceso de acompañamiento psicológico centrado en ti: en tu historia, tus emociones, tus bloqueos y tus recursos. A través de un espacio confidencial y sin juicio, podrás explorar lo que te sucede, entender el origen de tu malestar y avanzar hacia una mayor claridad, bienestar y equilibrio interior.

Este tipo de terapia está orientado tanto a la gestión de síntomas emocionales como al crecimiento personal profundo. Es un viaje hacia tu transformación personal, en el que aprenderás a escucharte y construir una versión más consciente y libre de ti misma/o.

Ofrezco sesiones presenciales en Centelles y Granollers, así como en formato online, para adaptarme a tus necesidades.

¿Cuándo es recomendable iniciar terapia individual?

No necesitas tocar fondo para pedir ayuda. Algunas razones frecuentes para comenzar este proceso son:

• Ansiedad, estrés o pensamientos obsesivos

• Tristeza persistente o desmotivación

• Dificultades para tomar decisiones

• Baja autoestima o autocrítica constante

• Problemas relacionales o patrones que se repiten

• Sensación de bloqueo, vacío o desconexión interna

• Deseo de cambio o búsqueda de sentido vital

La terapia individual te permite detenerte, observar y actuar de forma diferente, con mayor conciencia.

Un proceso adaptado a ti

Cada persona es única. Por eso, las sesiones se adaptan completamente a tu ritmo, tus objetivos y tus herramientas personales. Trabajo desde un enfoque integrador, combinando distintas corrientes psicológicas con una mirada humanista y respetuosa.

A lo largo del proceso podrás:

• Comprender el origen de lo que te pasa

• Desarrollar recursos emocionales

• Cambiar patrones limitantes

• Potenciar tu autenticidad y toma de decisiones

• Recuperar el contacto con tu cuerpo y tus emociones

Modalidades disponibles

Puedes realizar la terapia individual:

• Presencialmente en Centelles o Granollers

• Online, desde cualquier lugar

Ambas opciones garantizan un acompañamiento profesional, cálido y comprometido con tu bienestar.

Empieza hoy tu proceso de transformación personal

Pedir ayuda es un acto de valentía. Si sientes que es el momento de mirarte por dentro y cambiar la forma en la que te relacionas contigo y con el mundo, estoy aquí para acompañarte.